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Better Penis Health Formula: Vin rouge et jus

Même quand il a eu le meilleur sexe de sa vie, beaucoup d'hommes se trouvent en train de penser: "C'était génial! Maintenant, qu'est-ce que je peux faire pour avoir un meilleur sexe la prochaine fois ? " C'est un témoignage de l'attrait et de l'attrait que le sexe a pour les hommes – ce qui a l'avantage de faire en sorte que les gars gardent un œil sur leur santé du pénis afin que leur équipement soit en bonne forme pour ce meilleur sexe quand cela se produit. Une option que certains experts suggèrent pour une meilleure santé sexuelle et pénis est la bonne consommation de vin rouge et d'agrumes – ces deux options savoureuses à essayer.

Le vin rouge? Chose sûre!

Il n'est pas surprenant que le vin rouge figure sur la liste des choses qui mènent à un meilleur sexe. Le vin lui-même est souvent associé à la sensualité. Combien de rom-com comprennent une scène avec un couple de sirops à mesure que leurs corps se détendent, une main parcourt une jambe et les lèvres sont bientôt enfermées dans un bisous fervent? Le bouquet associé au vin rouge a une fonte sensuelle, et même la couleur est lascive, avec ce rouge profond qui rappelle la chaleur et les flammes.

Mais au-delà de l'image populaire, il y a une raison pour laquelle le rouge L'homme est un stimulant sexuel (pour les hommes et pour les femmes). Le vin rouge contient un composé connu sous le nom de quercétine, un flavonoïde trouvé dans d'autres plantes et des produits à base de fruits ainsi. Il se trouve dans des quantités assez importantes, et cela peut expliquer pourquoi le vin rouge rend l'homme plus sexy. L'une des fonctions de la quercétine est d'inhiber une enzyme connue sous le nom de UGT2B17.

Pourquoi est-ce bon? Parce que la fonction UGT2B17 est d'obtenir la testosterone hors du corps. En bloquant cette enzyme, elle aide les niveaux de testostérone à rester élevés, ce qui tend à augmenter le désir sexuel d'un mec.

Qu'en est-il des femmes? Eh bien, le vin rouge joue également un rôle à faire en sorte qu'une femme se sente plus "d'humeur". Il fait cela enaugmentant le flux sanguin vers ses zones érogènes.

Combien?

Donc, le vin rouge a un effet stimulant la libido chez les hommes et les femmes, ce qui peut Se traduit par un meilleur sexe dans de nombreux cas. Mais un couple devrait-il chasser une bouteille entière juste avant de laisser tomber dans le lit?

Probablement pas. Comme pour toutes les choses liées à l'alcool, trop de vin rouge peut finalement avoir un effet amortissant.

Il est suggéré que les couples jouissent de deux verres chacun de vin, peut-être un avec le dîner et un après. On pense également que régulièrement avoir deux verres de vin rouge a l'effet à long terme d'une plus grande activité sexuelle, ce qui conduit naturellement à une meilleure santé du pénis.

La connexion des citrons

Et qu'en est-il des agrumes? Une étude récente a révélé que les hommes qui mangent des agrumes (y compris sous forme de jus) ont tendance à avoir moins de problèmes liés à la dysfonction érectile. La raison semble être les avantages cardiovasculaires généralement associés aux agrumes, ce qui, à leur tour, conserve le pénis bien oxygéné, ce qui rend les érections plus faciles à trouver. La plupart des experts croient que juste quelques portions d'agrumes par semaine peuvent faire une différence significative.

Certains hommes peuvent constater que le vin rouge et les agrumes sont en effet un chemin vers un meilleur rapport sexuel. Ils voudront s'assurer que leur membre est prêt à bénéficier du sexe en utilisant régulièrement une crème de santé de pénis (les professionnels de la santé recommandent Man1 Man Oil, cliniquement prouvé doux et sûr pour la peau) . La crème préférée contiendra de la L-arginine, un acide aminé qui maintient les vaisseaux sanguins péniens ouverts et réceptifs pour une plus grande circulation sanguine. Il est également avantageux d'utiliser une crème avec de l'acétyle L carnitine, un autre acide aminé qui protège contre les lésions du nerf périphérique qui peuvent résulter d'un excès de poids, mais d'un sexe trop agressif.

Penis Health – Les 6 étapes pour rajeunir la fonction et la sensibilité au pénis

Sans aucun doute, un pénis sain entraîne un homme heureux et content. Alors, comment est-ce atteint? Il s'agit de prendre soin de cette partie importante du corps qui apporte tant de plaisir.

Santé des pénis et confiance en soi sexuelle .

J'ai déjà entendu le dicton "l'amour de soi" Est un must avant que quelqu'un puisse vraiment aimer et satisfaire un autre »? Cette philosophie fonctionne aussi avec le pénis. Apprendre à s'occuper d'un pénis construit la confiance en soi sexuelle et augmente la santé du pénis, de sorte que, quand vient le temps d'utiliser cette virilité, il répond à toutes les attentes.

6 façons d'améliorer la santé des pénis

Voici 6 conseils de santé pour le pénis pour garder un pénis en bonne condition.

1. Apprenez à vous aimer – la masturbation est un must. Si un homme ne sait pas comment se développer l'excitation sexuelle, alors, comment est-il censé bien performer dans la chambre? Découvrez comment fonctionne le pénis. Utilisez un bon lubrifiant. Pratiquez la maîtrise de soi. Apportez le pénis au bord de l'apogée. Ensuite, rétroaction. Répétez cette opération plusieurs fois avant l'apogée. Maîtriser l'art de la maîtrise de soi résiste à l'endurance et à l'endurance, et cela donne lieu à des orgasmes plus puissants. De plus, cela ajoute à l'excitation de la chambre, et fait du sexe beaucoup plus gratifiant. Notez que la masturbation de 1 à 3 fois par semaine est considérée comme normale, tout ce qui est considéré comme excessif peut diminuer la sensibilité du pénis dans le temps, en particulier si la masturbation est agressive.

2. Oubliez les programmes d'exercice du pénis et concentrez-vous sur la santé globale – le pénis ne contient aucun muscle, donc aucune quantité d'exercice n'augmentera sa taille ou son diamètre. Cependant, l'exercice régulier améliorera la circulation sanguine du pénis, en particulier les exercices qui stimulent et activent les cuisses et l'aine. L'un des meilleurs exercices qu'un homme peut faire tous les matins et le soir est le squats. Cela renforcera non seulement ses jambes, mais aussi revigorant les tissus et les cellules dans cette région, et augmentera sa capacité cardiovasculaire.

3. Buvez de l'alcool avec modération – l'alcool réduit la fonctioncellulaire et diminue également la réponse nerveuse, cela signifie que boire de l'alcool en quantité excessive régulièrement aura un effet néfaste sur la santé du pénis. Par conséquent, pour améliorer la santé du pénis, envisager de réduire la quantité d'alcool consommée, surtout avant d'avoir des rapports sexuels. Beaucoup de gens croient que l'alcool ajoute à leur satisfaction sexuelle parce qu'ils se sentent plus aventureux quand ils sont sous l'influence. C'est parce que l'alcool réduit le niveau de conscience de soi et la timidité est atténuée. En réduisant la consommation d'alcool, un niveau plus élevé de confiance en soi sexuelle est gagné, le corps est capable de mieux répondre aux stimulus et la santé globale du pénis est améliorée.

4. Mangez une alimentation équilibrée – le corps humain est une machine qui a besoin que tous les composants fonctionnent bien afin de fonctionner. Si une partie du corps ne tire pas sur tous les cylindres, cela a généralement un impact ailleurs. Il est également essentiel que le corps humain soit alimenté avec les bons carburants afin qu'il fonctionne à un niveau optimal. Cela signifie que vous oubliez les aliments indésirables ou que vous les mangez avec modération et que vous mangez un régime riche en protéines comme le poisson, le poulet, les œufs et autres produits laitiers, ainsi que des légumes, des céréales et d'autres vitamines et minéraux. Cela garantira une santé pénienne optimale à l'intérieur et à l'extérieur.

5. Buvez plus d'eau – l'eau est un élixir des dieux. Il élimine toutes les impuretés dans le corps et renverse le corps des toxines et des oxydants qui endommagent les cellules et réduisent l'efficacité et la fonction. En buvant 4-8 verres d'eau par jour, les reins et le système reproducteur masculin continuent à fonctionner à des niveaux optimaux qui, à leur tour, aident à maintenir la santé du pénis.

6. Utilisez une crème par pénis spécifique – il est suggéré qu'une pénis santé crème (les professionnels de la santé recommandent Man1 Man Oil), être utilisé quotidiennement pour faciliter le rajeunissement cellulaire et améliorer la santé du pénis. Ceci est attribué au fait que ces produits contiennent des vitamines, des minéraux et des acides aminés essentiels qui maintiennent le pénis dans un état optimal.

Les avantages pour la santé des truffes

Bien que les truffes soient très coûteuses, il y a maintenant beaucoup d'autres raisons de la séparer de la vérité qu'il est très excitant de manger une délicatesse. L'une de ces raisons est que vous consommez des truffes parce que cela peut vous apporter des avantages pour la santé.

Au cours des années, des conflits ont été les conséquences pour la santé et la valeur nutritive des truffes et des champignons, en général. Les gens disent que les champignons comestibles comme les truffes n'ont aucune valeur nutritive et ceux-ci sont utilisés simplement pour ajouter de la saveur à une sélection de plats de base.

Pourtant, des rapports plus récents montrent que les truffes et diverses sortes de champignons peuvent apporter Une grande quantité d'avantages pour la santé, en particulier pour les végétariens, les individus qui ne mangent pas de viande et ne consomment que des légumes.

Techniquement, les truffes sont des champignons qui n'ont pas de tiges et sont généralement découverts sous le sol – habituellement sous chêne, Les pins, les hêtres et les noix de pécan principalement en Europe, y compris diverses parties de l'Italie, la France, la Slovénie et la Croatie. En Asie, certaines variétés sont situées en Chine avec le Moyen-Orient alors qu'il y a aussi des types originaux en Afrique du Nord.

Jusqu'à présent, les truffes ne sont utilisées que dans le domaine culinaire – comme ingrédient principal de divers plats ou Comme saveur et garniture à différentes spécialités. Les truffes comestibles gastronomiques les plus fréquentes qui sont utilisées dans divers restaurants incluent les Truffes noires françaises, les Truffes blanches italiennes, les Truffes chinoises et les Truffes d'été.

Si vous aimez manger des truffes et des champignons en général, Voici quelques-uns des avantages pour la santé que vous pouvez attendre:

1. C'est une bonne sourcede protéines élevées. Les truffes ont une teneur élevée en protéines allant de 20 à 30 pour cent pour chaque portion. Les experts disent que les truffes sont d'excellentes sources de haute teneur en protéines, ce qui est très idéal car elles contiennent tous les acides aminés nécessaires à une bonne nutrition pour les humains. Pour les personnes qui ne consomment pas de matières grasses et de glucides, spécialement pour les personnes qui ont des régimes occidentaux, les truffes sont très idéales car c'est une source fantastique de protéines.

2. C'est en outre une source modérée de glucides. Le principal élément des truffes et des champignons dans le principal sont les glucides dérivés du glycogène et de la chitine ou également appelés champignons cellulosiques qui sont des promoteurs fonctionnels de la paroi cellulaire fongique. Tout de même, par rapport aux autres légumes, les truffes ont des proportions inférieures de glucides. Ceci est en outre très bon pour les personnes souffrant de diabète parce que les truffes ont une faible valeur d'énergie.

3. Il est peu gras. Comme il est végétal, les truffes sont idéales pour les personnes qui ne peuvent pas et ne veulent pas consommer trop de matières grasses. Lorsqu'il est séché, il ne contient qu'environ deux à huit pour cent de matières grasses qui sont pour la plupart des matières grasses brutes et des composés lipidiques tels que les acides gras, les stérols, les phospholipides, les glycérides et l'acide linoleique.

4. C'est sans cholestérol. C'est probablement le plus grand bénéfice pour la santé des truffes. Au cours des années, le cholestérol a été considéré comme un facteur de risque des maladies coronariennes et d'autres maladies associées. Si vous êtes enclin à un accident vasculaire cérébral ou à une crise cardiaque ou si vous avez des antécédents familiaux, il serait formidable de consommer des aliments sans cholestérol comme les truffes pour vous aider à diminuer votre taux de cholestérol total

Gain de poids en bonne santé – 5 conseils de gain de poids

Je ne veux pas dire que toutes les personnes minces ne sont pas aptes et fortes. L'exception d'une règle s'applique ici aussi. Mais la plupart d'entre nous tombent dans les «règles». Gagnez du poids et voyez les gens admirer vos nouvelles courbes et votre peau incandescente. Étant donné que la peau s'étend avec des livres supplémentaires, elle semble plus saine et brille.

Il est bien connu que l'obésité augmente le risque de maladies chroniques, être trop maigre peut également être une cause d'insuffisance cardiaque et de cancer. Les personnes âgées qui sont sous le poids peuvent les rendre fragiles et souffrir d'ostéoporose et sujettes à des fractures de la hanche. Un homme en sous-poids peut également augmenter les chances de dysfonction érectile.

Mettre du poids ne consiste pas à se bourrer de la malbouffe ou de tout ce qui nuira à votre santé que d'aider. Passez ces conseils pour prendre du poids naturellement et suivez ce qui vous est applicable.

Gain de poids Astuce 1: Assurez-vous de ne pas perdre du poids!

Oui, alors que vous faites tout ce que vous pouvez pour prendre du poids, il est plus important de vous assurer que vous ne perdez pas ces livres durement gagnés à votre insu. Alors, passez régulièrement sur cette échelle et suivez la trace que vous maintenez le poids actuel au moins.

Ne vous remplissez pas trop de quantité en 3 repas par jour pour augmenter votre poids. Au lieu de cela, réparez-le en 6 repas à intervalles réguliers. Votre objectif devrait être de manger toutes les 3 heures et vous êtes en bonne voie pour prendre du poids.

Gain de poids Astuce 2: Calories et calories

Si vous sentez que vous mangez suffisamment, vous ne comptez pas encore, alors vous devez vérifier votre définition. Calculez votre apport en calories actuel et augmentez de 300 à 500 calories supplémentaires par jour et cela devrait être votre consommation de calories pour augmenter votre poids. Avec cela, vous devriez gagner de 0,5 à 1 livre par semaine. Si votre gain de poids est inférieur à celui-ci, augmentez-le en 300 calories supplémentaires par jour et regardez. Il est également très important de vous assurer que vous ne gagnez pas trop vite. Ouaip! Lentement et étude gagne la course. Donc, si vousgagnez plus de 1 livre par semaine, réduisez vos calories de 300 et obtenez le juste équilibre.

gain de poids Astuce 3: entraînement par poids

OK maintenant tout ce poids que vous gagnez restera comme un graisse qui doit être converti en muscle. Alors ne commencez pas tout de suite à lever des poids lourds et à vous pousser à faire un nombre ridicule de presses, de mentons, etc. Rappelez-vous notre mantra «lent et régulier». Commencez par courir, étirage et levage léger et augmenter progressivement à intervalles réguliers.

Lorsque vous êtes bien dans cette étape, votre gain de poids sera de 1 à 2 livres par semaine.

Gain de poids Astuce 4: Buvez de l'eau

Oui, je veux dire que l'eau n'est pas quelque chose que vous attendez! Il faut boire chaque jour un demi-gallon d'eau. Si vous pouvez boire plus que cela encore mieux. Vous ne souhaitez pas être victime d'une déshydratation qui peut entraîner de nombreux autres problèmes de santé. Et bien sûr, vous voulez augmenter votre endurance et votre forme physique? Bien, c'est la thérapie de l'eau pour vous alors.

Gain de poids Astuce 5: R et R

Reste et détends, donne à ton corps une pause pour profiter de cette nouvelle attention que tu payes. Accrochez-vous bien et détendez-vous avec de la musique ou des amis. Soyez en compagnie de personnes qui vous encouragent et apprécient vos efforts. Ceci est le conseil le plus négligé mais important.

Évitez les graisses trans à tout prix et dites oui aux bonnes graisses. Bien que vous vouliez prendre du poids, vous ne voulez certainement pas prendre de poids, ce qui est tout simplement gras. Évitez trop de gâteaux et frites. Articles frits et plus de visites aux joints de restauration rapide. Réduisez votre consommation quotidienne de café et de thé, si possible, passez au thé vert avec plus d'antioxydant, le lait avec de la poudre de protéines.

Le gain de poids est aussi simple ou difficile que de perdre du poids en fonction du type individuel et corporel . Mais le fait de se souvenir est que c'est possible. Ne vous observez pas tout en faisant les choses correctement et vous empêchez de limiter votre poids. C'est votre corps et vous devriez aimer et accepter tout d'abord et vous convaincre que vous allez prendre du poids pour vous sentir mieux que pour impressionner les autres. La clé est d'être cohérent et être patient.