Meilleurs Talkie Walkie Longue Portée

Si vous avez déjà passé du temps dans l’arrière-pays en randonnée ou en camping, vous savez probablement déjà que l’utilisation de réseaux cellulaires pour rester en contact n’est pas toujours fiable. Cela peut rendre la communication avec le reste de votre groupe – sans parler des amis et de la famille à la maison – …

Comment savoir que vous tirez le maximum de vos séances d’entraînement à pied

Prenez-vous des promenades régulièrement? Toutes nos félicitations! La recherche montre que la marche peut améliorer la santé du cœur, renforcer les os, tonifier les muscles et bien plus encore. Mais tirez-vous le meilleur parti de vos séances d’entraînement à pied? La vérité est que les séances d’entraînement de la plupart des gens sont trop faciles. …

Votre corps sur un jus de nettoyage

La science fascinante derrière tout de vos maux de tête et de la faim à cette euphorie du deuxième jour et une chambre à coucher surprenant bénéficier le jour 3! Avec tout le monde de célébrités à votre compagnon de cube se joindre à l’engouement de nettoyage, vous avez probablement fait au moins une cure …

Façons d’amener vos parents à manger plus sainement

Je ne sais pas pour vous, mais en vieillissant – et en vieillissant – je m’inquiète pour mes parents. C’est vrai que nous ne pouvons pas contrôler les autres; nous ne pouvons nous contrôler que nous-mêmes, notre espace et nos réactions aux autres. Et même si je le sais, je dois le rappeler doucement quand …

Comment rendre les légumes verts plus agréables

Nous avons tous besoin de manger plus de greens, mais ce n’est pas toujours la chose la plus excitante à mettre sur une assiette. Peut-être que vous avez grandi en mangeant un peu trop de choux de Bruxelles bouillis. Ou peut-être vous êtes juste coincé dans une ornière, mangeant les mêmes verts ennuyeux encore et …

Les meilleurs conseils pour manger sainement

La clé d’une alimentation saine est de: Mangez la bonne quantité de calories pour savoir comment vous êtes actif, de sorte que vous équilibrez l’énergie que vous consommez avec l’énergie que vous utilisez. Si vous mangez ou buvez trop, vous prendrez du poids. Si vous mangez et buvez trop peu, vous perdrez du poids. Mangez …